Aandacht voor lichaam en geest

Tijdens kinderyoga worden kinderen op een speelse manier uitgenodigd om in contact te komen met zichzelf en met de buitenwereld. 

Kinderyoga omvat veel meer dan dat je denkt. Vertrekkend vanuit een avontuur worden houdingen, ademhaling, massage, meditatie of visualisatie op een kindvriendelijke manier aangeboden en uitgevoerd. 

Door de afwisseling van actie en ontspanning, beweging en ontlading, (her)ontdekken kinderen rust en de mogelijkheden van hun lichaam. Ook hun innerlijke wereld wordt bij kinderyoga aangesproken. Wat een positief zelfbeeld en een gegrond vertrouwen en innerlijke rust teweeg brengt. Wat dan weer bijdraagt tot betere en langere concentratie, positief denken, respectvol omgaan met zichzelf en anderen, durven opkomen voor zichzelf en de wereld om je heen, …